Noël approche et comme d’habitude nous allons trop manger, trop boire… Vous souhaitez éviter ce piège de fin d’année ? Comment faire alors la table déborde de bons mets et que la dinde et les chocolats vous tendent les bras? Saviez-vous que la sophrologie peut vous aider ?
Céline Pellarin propose des séances en groupe pour découvrir la sophrologie et aussi des sessions privées durant lesquelles elle vous guidera pour vivre plus en conscience et renouer avec une approche positive de la vie.
Spécial Noël
Session de groupe en francais le Jeudi 8 Décembre de 11am à 12pm
Group session in english on Wednesday 7th December from 7pm to 8pm
A la base se nourrir et manger est une activité naturelle, saine et agréable ! Et pourtant …
Aujourd’hui notre repas sont surabondants, le grignotage habituel et les tentations perpétuelles. D’un autre coté, les journaux nous harassent avec une culture de régime et des images de femmes toujours plus fines et sveltes !
Manger devient alors culpabilisant, dévalorisant.
Alors, que diriez-vous de prendre du recul et (re) découvrir comment manger avec intention. Pendant cette session de groupe, Céline vous propose de :
- de (re)apprendre à porter votre attention sur vos sens pour explorer, savourer et goûter,
- d’améliorer votre bien-être général et la jouissance que vous avez de la nourriture et tourner le dos à la culpabilité !
Avec Céline Pellarin et cette séance de Sophrologie, vous prendrez conscience de la façon dont vous pouvez apporter plus de conscience et de joie dans votre alimentation. Comme avec toutes les pratiques de Sophrolgie, elle vous guidera d’abord dans une relaxation profonde rendant toute l’expérience encore plus agréable!
Et avec Noël à notre porte, vous serez a même de mettre tous ces conseils en pratique!
Vous voulez en savoir plus sur sophrologie?
Cette pratique établie et reconnue en France et en Suisse, reste relativement nouvelle par ailleurs. Cette thérapie légère combine les traditions orientales avec les approches occidentales modernes. Son objectif est de permettre une meilleure concentration pour nous aider à vivre une vie plus détendue et significative. Pour le stress et l’anxiété, la sophrologie est particulièrement recommandée.
Céline est convaincue que la Sophrologie est conçue pour nous aider à vivre plus pleinement nos activités quotidiennes et grâce à ses années d’expérience elle a pu observer les bienfaits sur ses patients.
Les sessions de groupe sont excellentes pour la détente et pour une découverte de la sophrologie. Néanmoins pour des séances plus thérapeutiques et personnalisées, pour développer efficacement le laissez-le aller, dénouer des blocages et aborder l’avenir plus sereinement, les sessions personnelles sont fortement recommandées.
La sophrologie a pour but de vous aider dans votre vie quotidienne où que vous soyez. Donc, pas besoin de tapis de sol, ou d’un équipement spécial.
Vite profitez de cette session ou prenez RV avec votre sophrologue française à Hong Kong !
Appelez pour réserver un rendez-vous avec Celine Pellarin 2523 8044 ou par courriel info@drsusanjamieson.com
Dans l’attente de vous revoir bientôt,
How Sophrology can help students fight their stress at school and / or before exams.