Top 5 Tips to De-stress It’s not easy for anyone in the world at the moment, and it must be a first world problem that we’re all getting very bored at home. Without our usual outlets and distractions…. Life has been challenging to say the least! No one’s mental health is improving. These anxiety and […]
TOP 3 TIPS FROM A HONG KONG PSYCHOLOGIST Whether you are seeing a counsellor, psychotherapist of psychologist, right now we would all agree it’s a difficult time. Keeping out mental health in a positive state sometimes needs to be worked at however, so here are some tips. Psychology Tip Number One: Be grateful for […]
Good mental health is the difference between coping wisely and effectively with problems we encounter, and letting them paralyze us.
Qu’elle se vive à deux ou en famille, l’expatriation est un projet de vie qui peut renforcer ou au contraire mettre à mal les fondations du couple. Beaucoup de couples, en se lançant dans cette nouvelle aventure, font le choix de vivre quelque chose de nouveau, avec le pari que ce vécu commun, partagé, s’avèrera enrichissant pour chacun et nourrira positivement la dynamique conjugale. Mais ce n’est pas toujours si simple…
Comme nous le savons toutes, notre taux d’hormones varie en fonction de notre âge et notre cycle. Dès l’adolescence, les premiers changements hormonaux apparaissent avec la puberté puis les règles. Cette période de la vie est plus ou moins compliquée, nous nous en souvenons toutes : changement de la physiologie accompagné parfois de prise de poids, […]
Le mal de dos est sans doute la chose au monde la mieux partagée. Une récente étude scandinave a montré qu’à peine 20% de la population pouvait passer une année entière sans le moindre épisode douloureux. Le risque de développer une cervicalgie est 3 à 4 fois supérieur si l’on travaille quotidiennement dans un bureau. […]
Hong Kong a toujours été une ville stressante à vivre. Les heures de travail sont généralement longues, les délais courts, ainsi que la course au perfectionnisme pour fournir des services parfaits pour gagner le plus d’argent possible. Depuis plus de 23 ans, j’exerce en tant que médecin généraliste, et j’ai observé une diminution du sentiment […]
EVOLVE ASIA FESTIVAL The Practice of Integrating Western and Alternative Medicine -my learning and experience from 25 years in Asia Integrative medicine is a practice that reaffirms the importance of the relationship between practitioner and patient, focuses on the whole person, treating each individual as unique rather than labeling them as a disease with cookie- […]
Adolescent Clinic – improving physical and emotional health, increasing study abilities and communication skills. Do you worry about your adolescent? Perhaps he’s stopped communicating with you, or has had a change in behaviour? Sometimes, around examination tume, you worry that they are not studying effectively, and managing well at school. Or, you may suspect drug […]
This article discusses approaches to Alzheimers prevention, including every day things people can do for themselves.
