Parmi les pratiques thérapeutiques utilisées par les psys de toute obédience, il en existe une particulière: l’hypnothérapie ou hypnose thérapeutique. Il s’agit d’une méthode qui allie les possibilités d’accès à des processus mentaux inconscients, apportées par l’hypnose, à la possibilité d’agir sur ses processus, ce qui est du domaine de la psychothérapie.
C’est une méthode particulièrement intéressante car elle fait partie des thérapies brèves : elle nécessite un nombre limité de séances avant que la personne commence à ressentir les effets de l’intervention, contrairement à d’autres formes de psychothérapie. Ainsi il faut compter environ 4-5 séances pour un souci simple sans cause psychologique profonde. On envisagera plutôt 5 à 10 séances pour des problèmes plus anciens, profondément inscrits dans ce qui fait la personne dans toute sa complexité et qui combinent l’aspect social, familial et environnemental.
L’hypnothérapie est particulièrement indiquée dans les questions liées à l’anxiété, le stress, le bégaiement, l’arrêt du tabac, certaines phobies, la perte de poids, les migraines, les traumatismes etc. Elle peut également être utile dans les situations de manque de confiance en soi, de préparation aux examens, de prise de décision importante etc. L’aide par le biais de l’hypnothérapie concerne tous les problèmes qui impliquent la participation del’esprit et des émotions de la personne. Les problèmes physiques purs ne sont pas de son ressort, à part en tant que soutien psychologique lors du rétablissement de la personne.
